在過(guò)去的幾十年中，世界平均預期壽命大大增加。人口老齡化導致諸如糖尿病、心血管疾病和癌癥等慢性病的高流行。盡管人們的壽命更長(cháng)，但老年人往往患有殘疾和慢性病。與包括這些慢性病的同齡人相比，患有癌癥、心血管疾病和糖尿病的人的預期壽命短。包括吸煙、體育鍛煉、酒精攝入、體重和飲食質(zhì)量等可改變的生活方式因素會(huì )影響預期壽命和慢性病的發(fā)病率。然而，很少有研究關(guān)注多種生活方式因素的組合如何與預期壽命相關(guān)聯(lián)。

2020年1月8日，哈佛大學(xué)陳曾熙公共衛生學(xué)院胡丙長(cháng)團隊在國際頂級醫學(xué)期刊BMJ 在線(xiàn)發(fā)表題為“Healthy lifestyle and life expectancy free of cancer, cardiovascular disease, and type 2 diabetes: prospective cohort study”的研究論文，該研究跨度達到34年，有11萬(wàn)參與者，發(fā)現采用低風(fēng)險的生活方式(管住嘴、邁開(kāi)腿、保持適當體重、不吸煙和適量飲酒)，無(wú)論男女，可提高預期壽命達10年，而不會(huì )出現重大的慢性疾病?？偟膩?lái)說(shuō)，在中年時(shí)期堅持健康的生活方式會(huì )延長(cháng)人們的預期壽命，而不會(huì )出現重大的慢性疾病。

來(lái)源:科技部

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